廣編

[試用] 輕鬆鍛鍊腹部的可愛小幫手-momoco小桃機。

十二月 5, 2011

我每週至少都會上健身房兩次,一次做瑜伽,一次慢跑,老實說我覺得這樣的強度還不太夠,但是才剛新婚,尼工作又忙,我們想多把握一點時間相處,所以每週運動兩次已經有點極限了。不過尼還沒過來之前,我差不多是每週三次,一週兩次瑜伽加一次慢跑,所以我一直在想怎麼樣可以把這少掉的一次找其他方式補回來,沒想到幸運地就抽到這台momoco小桃機,正好可以讓我在家做一些運動。收到之後仔細研究了一次,發現這台momoco小桃機,正好補強了我平常運動不到的核心肌肉群,讓我覺得很驚喜。

先看一下momoco小桃機的外觀,是一台有著愛心型座墊、很可愛又簡單的小機器。收納方便又不佔空間,價格又蠻實惠的,真的蠻適合單身貴族或者小家庭使用,不用擔心買機器回來會佔用家裡太多空間。momoco小桃機的尺寸只有W40xD21xH16cm,重量只有2.8 KG,載重有80公斤(因為體積小所以載重就有上限囉!),是台灣製造的唷。

Mono小桃機,現在買還有送桌曆喔!看起來很可愛的小桃機,還有桃子美眉當代言人囉!

愛心的尖端向前喔,座墊看起來跟坐起來一樣舒適。

這是愛心尖端那一面的側面圖。

這是愛心圓滑部位的側面圖,還有Momo小桃機字樣。

收納也很方便,我平常就放在桌子底下而已,完全不佔空間啊!

一收到我就很期待的開來使用,momoco小桃機隨機附上使用手冊以及DVD教學光碟,介紹可以使用小桃機的數種方式,以及可以運動到的部位。我照著用了一陣子,使用上也非常方便,就一邊看電視一邊使用,每種運動就做個10-15分鐘左右。我發誓,我做了十分鐘左右,很明顯就發現側腹以及後方骨盆上方那兩塊肌肉在酸,這些地方真的不是平常很容易就運動得到的。做完一種動作我甚至還休息3-5分鐘,才能夠繼續下一個動作。如果平常有在運動,就會知道肌肉發酸是那個地方的肌肉有被確實運動到的結果。我自己很清楚自己腹部附近的核心肌肉群幾乎沒什麼鍛鍊,所以現在有momoco小桃機的幫忙,我真的很期待自己腹部核心肌肉群可以慢慢鍛鍊起來,讓自己的腹部線條可以更緊實。

正在使用Momo小桃機鍛鍊側腹,手其實應該平行舉起來,但為了拍攝方便就先放在膝蓋上示範。

下面有momoco小桃機的教學影片,看起來還蠻輕鬆的樣子,但其實用心有放注意力去做,真的會感受到腹部及後下背肌肉的鍛鍊感。如果你是身材勻稱,但是有小腹困擾的美女,或者是久坐辦公室,沒有時間運動的OL,或者是忙著照顧家人,只有看電視時可以休息一下的家庭主婦,都很適合用Momo小陶機在家運動唷!

[color=darkred][b]11/28~12/31期間,購買momoco小桃機再送超可愛限量momoco 2012年桌曆![/b][/color]

※延伸閱讀:
1.陳小沁の吃喝玩樂【分享】適合小空間運動的momoco小桃機
2.摩艾的童趣野餐塾【體驗】VIVAFIT MOMOCO小桃機~在家也能簡單做運動!

※廠商資訊:
VIVAFIT MOMOCO小桃機
官方網站:http://www.viva-fit.com.tw/momoco/

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4 Comments

  • Reply pinklimo 十二月 6, 2011 at 1:27 上午

    看了好心動,如果有見到效果一定要趕快PO出來喔:D

  • Reply lilychen 十二月 6, 2011 at 8:58 下午

    pinklimo:
    呵呵,我會努力的!

  • Reply Maya 十二月 7, 2011 at 1:43 上午

    Lily好有恆心
    很注重自己的身體健康耶!
    像我每天就是吃跟睡
    都不運動
    就是懶

    妳是從小時候就養程好習慣的嘛?

  • Reply lilychen 十二月 7, 2011 at 2:24 上午

    Maya:
    我以前可是個胖妹喔,吃飯的份量都比別人大的,是後來決心要變瘦,
    很努力很努力才瘦的,所以我不想要回到痛苦的過去…因此很注意。
    當胖妹那一段時光真的想起來都覺得心酸哩…所以我怎麼樣都不要胖回去,
    所以就會逼自己運動啦,要不然我也是很懶啊~
    比起懶惰,我更怕胖回去,所以就很戰戰兢兢啊。^_^

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