〈[活動] 統一陽光無糖豆漿「變年輕」減重食譜分享會。〉的留言 https://lilychen.net/blog/archives/867?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e6%25b4%25bb%25e5%258b%2595-%25e7%25b5%25b1%25e4%25b8%2580%25e9%2599%25bd%25e5%2585%2589%25e7%2584%25a1%25e7%25b3%2596%25e8%25b1%2586%25e6%25bc%25bf%25e3%2580%258c%25e8%25ae%258a%25e5%25b9%25b4%25e8%25bc%2595%25e3%2580%258d%25e6%25b8%259b%25e9%2587%258d%25e9%25a3%259f%25e8%25ad%259c%25e5%2588%2586%25e4%25ba%25ab Love is a selfless devotion that never ceases... Tue, 30 Aug 2011 00:02:08 +0000 hourly 1 留言者: lilychen https://lilychen.net/blog/archives/867#comment-1880 Tue, 30 Aug 2011 00:02:08 +0000 http://lilychen.net/blog/?p=867#comment-1880 路人:
香蕉的熱量不若想像的高，大約一百卡出頭，但因為香蕉的組成成份，可以提供足夠的能量進行劇烈運動。

]]> 留言者: 路人 https://lilychen.net/blog/archives/867#comment-1879 Mon, 29 Aug 2011 19:54:33 +0000 http://lilychen.net/blog/?p=867#comment-1879 "之前說什麼香蕉熱量很高的都是傳言，一根大小適中的香蕉，熱量也不過一百卡出頭而已"

"富含鉀以及天然的醣類，兩根香蕉可以提供足夠能量維持九十分鐘的劇烈運動"

醣類=碳水化合物=能量=熱量
所以這段到底是要表達香蕉熱量高還是熱量低?

]]> 留言者: lilychen https://lilychen.net/blog/archives/867#comment-1878 Fri, 05 Aug 2011 11:22:34 +0000 http://lilychen.net/blog/?p=867#comment-1878 物質女孩:
那個據說超過25歲後，減肥減到胸部就很難漲回來了，營養師說的…(飄走)
我最近也是每天早上都吃香蕉配豆漿當早餐，真的很有幫助！不過營養師也說一天最好不要吃超過兩根。
二十磅真的很多，不過我這邊有人還是很愛吃甜食，所以好像有點難…(轉頭看尼的肚子)
植物性蛋白質就比較沒有高脂跟高膽固醇的顧慮，你們那邊豆漿好買嗎？
要減重的話就盡量喝清漿(無糖)，或者是低糖的，這樣才可以讓熱量更低一點。^^

]]> 留言者: 物質女孩 https://lilychen.net/blog/archives/867#comment-1877 Fri, 05 Aug 2011 02:23:34 +0000 http://lilychen.net/blog/?p=867#comment-1877 哇，真的是長見識了！原來減肥得注意不能減蛋白質啊！（雖然我十分確定多喝豆漿並不會讓我的胸部變大… T_T）
香蕉的確是減重的好幫手，S 因為上次去好萊塢應徵被我嘲笑，發憤圖強減了二十磅！就都是香蕉的功勞呢。

不過蛋白質的來源真的是很重要啊，因為很多高蛋白的食物都同時也是高脂高膽固醇。結論是，我也要多喝豆漿！^o^

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