〈[分享] 美國SKECHERS Tone-ups Fitness – Glide Champion多功能訓練鞋。〉的留言

留言者: lilychen

lilychen — Sun, 29 Jan 2012 22:52:30 +0000

Michelle:
謝謝你來留言啊！我想回中文應該OK吧？我現在覺得運動用品真的不要太省，
如果真的要讓自己運動起來愉快且又要有效果的話，工具真的很重要。
我們都省，覺得鞋面看起來沒怎麼樣，鞋底黏一黏就可以用了，但是久了鞋底還是會磨損。
磨損太過嚴重，就會對腳踝產生傷害～

至於怎麼伸展跟拉筋，美津濃網站上有動作及影片示範，可以參考下面網址：
[url=http://www.mizuno.com.tw/05classroom/runing_class01_2_01.aspx]http://www.mizuno.com.tw/05classroom/runing_class01_2_01.aspx[/url]
供你參考唷！希望對你有幫助！^^

留言者: michelle

michelle — Sat, 28 Jan 2012 13:10:37 +0000

Hi Lily,
I came across your blog and found your blog is very interesting. I can read Chinese but I can't type Chinese(I can copy and paste Chinese.) so forgive me. (P.S I live in US so I can survive without knowing how to type Chinese.)
I couldn't believe I would find someone kind like me. I also had my tennis shoes repair a coouple times like you did. It must be over 10 years old when I threw it away. I didn't use it much until about a year ago so I thought I could still use it because it only separated the top from the sole. Everything else was still in pretty good shape.
I wanted to ask if you can share what kind of strech you do so the calf will become smaller.( I was referred to this parargraph-跑完步後有正確做好拉筋舒緩跟拉筋，把運動後的肌肉拉長，搭配按摩，腿肌是不會越練越大的，我的小腿還真的因此有變細，以前粗腿不好買靴，現在大多數時候買靴都可以把腿塞進靴筒裡，還可以穿細腿褲直接塞褲管呢。)

Thanks a lot.

Michelle

留言者: lilychen

lilychen — Sun, 01 Jan 2012 23:50:24 +0000

物質女孩:
對啊，我還會去補鞋，因為怎麼樣都覺得鞋面還好好的，這樣不穿好可惜啊！
不過運動鞋還真的試不要太省比較好，因為運動不比走路，運動中受到傷害可是會比一般情況還嚴重的，
我以前沒有意識到這點，也還好真是老天保佑沒讓我出什麼大事。^^
新年快樂呀！！

留言者: 物質女孩

物質女孩 — Sun, 01 Jan 2012 01:47:50 +0000

沒想到妳也是會把鞋子穿爛還用強力膠黏回去的人！ *握手*
我也是會這樣做的人，鞋子穿了十年鞋底修了 N 次還是繼續穿！不過運動鞋倒是例外，穿爛了我就會換，因為有次在沙地上滑倒（球鞋的底完全被我磨平）旁邊的女生朋友就跟我說這樣非常危險，一定要換鞋子。然後我就養成每一兩年換一雙球鞋的習慣了。（不過現在改成游泳為主，所以鞋子就很少換了，但是游泳衣一年就會被我游爛一件。:P)

好運動鞋真的很重要。尤其運動一不注意就會運動傷害，能保護腳踝腳底與吸震的鞋子才是好鞋！愛運動的我們都一起加油吧！^o^

新年快樂！