[試用] 輕鬆鍛鍊腹部的可愛小幫手－momoco小桃機。

我每週至少都會上健身房兩次，一次做瑜伽，一次慢跑，老實說我覺得這樣的強度還不太夠，但是才剛新婚，尼工作又忙，我們想多把握一點時間相處，所以每週運動兩次已經有點極限了。不過尼還沒過來之前，我差不多是每週三次，一週兩次瑜伽加一次慢跑，所以我一直在想怎麼樣可以把這少掉的一次找其他方式補回來，沒想到幸運地就抽到這台momoco小桃機，正好可以讓我在家做一些運動。收到之後仔細研究了一次，發現這台momoco小桃機，正好補強了我平常運動不到的核心肌肉群，讓我覺得很驚喜。

先看一下momoco小桃機的外觀，是一台有著愛心型座墊、很可愛又簡單的小機器。收納方便又不佔空間，價格又蠻實惠的，真的蠻適合單身貴族或者小家庭使用，不用擔心買機器回來會佔用家裡太多空間。momoco小桃機的尺寸只有W40xD21xH16cm，重量只有2.8 KG，載重有80公斤(因為體積小所以載重就有上限囉！)，是台灣製造的唷。

一收到我就很期待的開來使用，momoco小桃機隨機附上使用手冊以及DVD教學光碟，介紹可以使用小桃機的數種方式，以及可以運動到的部位。我照著用了一陣子，使用上也非常方便，就一邊看電視一邊使用，每種運動就做個10-15分鐘左右。我發誓，我做了十分鐘左右，很明顯就發現側腹以及後方骨盆上方那兩塊肌肉在酸，這些地方真的不是平常很容易就運動得到的。做完一種動作我甚至還休息3-5分鐘，才能夠繼續下一個動作。如果平常有在運動，就會知道肌肉發酸是那個地方的肌肉有被確實運動到的結果。我自己很清楚自己腹部附近的核心肌肉群幾乎沒什麼鍛鍊，所以現在有momoco小桃機的幫忙，我真的很期待自己腹部核心肌肉群可以慢慢鍛鍊起來，讓自己的腹部線條可以更緊實。

下面有momoco小桃機的教學影片，看起來還蠻輕鬆的樣子，但其實用心有放注意力去做，真的會感受到腹部及後下背肌肉的鍛鍊感。如果你是身材勻稱，但是有小腹困擾的美女，或者是久坐辦公室，沒有時間運動的OL，或者是忙著照顧家人，只有看電視時可以休息一下的家庭主婦，都很適合用Momo小陶機在家運動唷！

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※延伸閱讀：
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2.摩艾的童趣野餐塾 －【體驗】VIVAFIT MOMOCO小桃機～在家也能簡單做運動！

※廠商資訊：
VIVAFIT MOMOCO小桃機
官方網站：http://www.viva-fit.com.tw/momoco/

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