我的2015年回顧與2016年展望。

按照往例，新的一年開始，又是寫回顧跟展望的時候了。剛剛看了一下去年許的願望，W可能願望許的不太好，有三個是完全掛零的。Anyway，來回顧2015年我許下的新年願望吧。

1.希望2015年，我可以安然度過所有的預防治療，且治療期間的副作用都能隨著時間完全消失。

這個有100％達成！治療在12月就全數做完了，大的副作用也因為自己飲食習慣的改變與調整，也已經消失的差不多了。經過這一年，我真心感受到健康的可貴與無價，有錢買不回健康，但沒錢也買不回健康（可能連自費的藥錢都付不起），所以健康才會無價。真的感謝自己努力撐過了這一年！繼續加油！

2.希望2015年，我上完課程之後，能夠得到跟課程有關的機會，轉職順利，並且能得到貴人相助，能漸漸有著不錯的發展。

Well well…這個是完全沒消沒息的，不過我想應該是跟第1個願望有個因果關係，簡言之，我因為第1個願望導致自身的狀態不好，且也因此短時間內無法轉職異動，為課程相關的事情投身努力，所以達成率是0%也是可以理解的…

3.希望2015年，我跟尼跟小妮可以出國旅遊！

這個也是受到願望1的影響而達成率為0%，其實應該是說，因為為了達成願望1，比重較低的都被迫延緩了。但雖然沒有出國旅遊，但國內旅遊還是有個一兩次的，聊勝於無。

4.希望2015年，我跟尼還有小妮，還有我家人跟尼家人的身體都能夠健康，出入都能夠平安。

這個也是100%達成！出入醫院的這一年期間，見過多少在病床上痛苦的人們與辛苦的家屬，所以現在我對於健康的定義有點修改了，得些小感冒之類的不叫做不健康，那就好像天上掉下鳥屎不小心被沾到了一樣，洗掉就好了。真正的健康對我來說是不生大病，沒有意外，不造成家人的辛勞與壓力，能有這樣的情形就算是健康，也該謝天了。

5.希望2015年我的主要預防治療完成後，我可以把運動的強度慢慢加回來。

呃，這個，我發現有執行上的難度，所以達成率也是0％。以前的強度其實也沒有多強，也只是一週去個健身房兩天，一天做瑜珈，一天跑步或者做健身器材而已，一週也才運動3小時。但不管小妮是小嬰兒還是現在的小小童，以及工作忙碌，假日大多在家休息的尼，我發現兩者都讓我有點走不開身。另一個原因，當然也可能是我自己在治療的過程當中，對於運動的強度拿捏有所擔心，加上開過刀的患側已經不能夠再提舉重物，諸多心理因素阻礙了自己。只好再把這個願望放入新的年度願望中，期待新的一年有機會達成了。

綜觀來說，2015年的願望，其實也算達成了四成吧！回顧了一下去年寫的前年回顧，我去年給前年打的達成率分數，算是有三成五，今年我給自己打了四成，那也算是有進步了。那麼再以月份來回顧一下2015年的大小事：

1月：治療正式開始，每週跑醫院。但趁空全家去了趟宜蘭旅遊。
2月：治療中，照樣每週跑醫院…
3月：第一階段治療結束，開始「根治」飲食。（註）
4月：接獲房東不續約通知，開始找房。
5月：透過租屋仲介找到新房。
6月：與新房東簽約，因仲介服務費/較高的房租/家具之事搞得家中氣氛頗僵。
7月：搬家，至IKEA採買家具，第一次為了家採購大筆家具。
8月：小妮從托嬰中心轉到幼兒園上課。
9月：參加尼同事的婚禮，全家去了趟台中。
10月：小妮首度參加幼兒園的萬聖節遊行活動
11月：生日月買了想要的物品，樂！超短髮新髮型意外獲得眾多好評。
12月：治療正式結束，邁向新的一年。

嗯，濃縮成一個個的月份來看，一些當時很在意的小事其實也沒什麼了，只是當下那個心結要先放下，之後時間就會幫忙解開了。那麼繼續來跟宇宙下2016年的訂單：

1.希望2016年，我們全家還有我們所愛的家人，一樣健康、快樂、平安。

去年既然可以100%達成，我希望今年也是，這點真的比什麼都重要，所以要放在最前面。

2.希望2016年，我跟尼還有各自的工作，能朝著更好且自己也喜歡的方向去。

現職的工作讓我莫名的就很想逃離，我想一部份原因是，這裡遇到的人，可能是造成我發病的原因之一，既然治療也做完了，我也想暫時讓自己換個環境，也換個跑道試試看，走過生病治療的辛苦之後，我想去做自己真正有興趣的事情。之前是沒有勇氣去嘗試，覺得自己不切實際，但走過這一遭，想法完全轉變了，就算是不切實際又如何呢？至少我為自己嘗試過了。

至於尼，現職的這份工作，是讓他「快樂又痛苦著」，快樂的是，他真的做得很好，且也獲得應有的報酬與成就感，但痛苦的是，他原本就是不太會排解壓力的人，這份工作需快速應變處理，且處理的還不僅是物，也還有人的問題，對於以往生活單純的他來說真的是很大的挑戰，所以他因工作的成就感而快樂，但也因為工作的高壓力而不快樂。我希望在新的一年裡，他能有轉變的契機，讓他可以快樂一點。

3.希望2016年，我們能夠回去歐洲婆家一趟。

上次帶小妮回去是2013年了，2014年的時候因為我開始上班了就沒回去，2015年則是因為我要治療所以也沒回去。尼雖然都有趁出差空檔回家一趟，但多是睡個週末就走了，跟家人相處的時間有限。希望我們今年可以再帶小妮回婆家一趟，也讓尼跟小妮有多一點跟家人相處的時間。

4.希望2016年，尼跟小妮也跟可以跟著我做「根治」飲食。

根治飲食是什麼？可以看文末的註解。我從2月份治療結束後接觸到根治飲食，3月份開始實行，我從這個飲食方式受惠良多。所以我也希望尼跟小妮可以一起跟我進行，我相信在我身上得到的驗證，以及我從根治飲食上得到的益處，也會在他們身上發生。

5.希望2016年，我能把我自己經營出一個個人品牌。

這一點跟第2個願望相關，細節我會另外發文說明。 結尾來張我開始根治飲食之後的每日早餐拼圖，哈哈！自從根治飲食之後，每天都吃很好。我也幾乎每天開伙，尼還說我不關心他，一有空就泡廚房。沒辦法，可以開心快樂的放心吃，吃自己煮的超好料，當然老公就先擺到一邊去了（笑）。希望明年的回顧達成率可以繼續提高！

圖說：這真的是我每天的早餐喔！每日新鮮現做。^_^

註：根治飲食是美國NTA認證自然醫學營養治療師賴宇凡所提出的，日本跟美國也有很多相近的學說，例如江部康二的斷醣飲食。賴宇凡出了四本書，目前都還是排行榜上的暢銷書，去年3月起我照著她書上的建議方式修改我的飲食習慣，一轉眼也將近一年了，這樣的飲食方式讓我的身體感受良好，我應該會一直照這樣的飲食指南執行下去。

賴宇凡的食食課課部落格：http://blog.shishikeke.com.tw
Youtube頻道：http://www.youtube.com/user/shishikeke101?feature=mhee

 

※延伸閱讀：

1.Lily’s murmur － 我的2009年回顧與2010年展望 。
2.Lily’s murmur － 我的2010年回顧與2011年展望 。
3.Lily’s murmur － 我的2011年回顧與2012年展望。
4.Lily’s murmur － 我的2012年回顧與2013年展望。
5.Lily’s murmur － 我的2013年回顧與2014年展望。
6.Lily’s murmur － 我的2014年回顧與2015年展望。