星期天上午去跳了第一次的有氧，沒想到後遺症就來了。後遺症並不是跳有氧所造成的，應該是我的裝備不對的關係－我腳上的鞋。大學畢業後我就幾乎不買球鞋了，一來是因為上班不能穿，二來是我鞋子也夠多了，所以我畢業後唯一買的一雙可以算是運動鞋的鞋，就是亞瑟士的塑身鞋。為什麼叫做塑身鞋呢？原來是鞋子的前端（鞋尖處）是微微往上翹的，也就是說，因為穿著這雙鞋的關係，很容易就能夠運動甚至伸展到雙腿的肌肉，所以就算只是穿著這雙鞋走路，運動的效果也會比穿著一般的球鞋明顯許多。當時這雙鞋可是大賣呢！廣告還打了不少！
至於這雙鞋對我而言有沒有效果？因為我只有假日出遊或者進健身房的時候才穿，穿的時間並沒有很長，所以在我身上的效果並不明顯，但穿著走路的時候，的確是會比一般的鞋子費力一點，尤其是在上坡的時候。所以我想每天穿著走路的話，效果應該很不錯吧？
我這雙鞋少說買了四年吧？因為只有進健身房運動以及假日出遊的時候穿著，加上我鞋多常常替換穿的緣故，到現在都還保存的很好。我平常進健身房也是只有做做器材，所以我並沒有感覺到，我穿著不正確的鞋子運動是有可能會造成運動傷害的。因為塑身鞋當初並不是設計來進健身房運動或者跳有氧的。不知不覺的後果，就是跳有氧的時候，我老覺得重心不穩（塑身鞋造成的），於是為了使重心穩固，我應該是採取了錯誤的姿勢，這麼一錯下去，當天還沒什麼感覺，隔天後遺症就出現了。
首先，是我原本的痼疾又犯了。什麼痼疾呢？就是我右邊的骨盆會外開。這個毛病從國小六年級就發現了，當時我覺得我也還能跑也還能跳，走路完全沒有問題，於是乎就沒有跟父母提起過。一直到我畢業那一年因為一次嚴重的摔傷，導致右膝受傷，結果引發了右小腿每天下午都會腫脹難受的後遺症。當時經由國中同學的介紹去看了家附近的一家中醫，雖然情況有改善了，但那位中醫師後來回到故鄉台南開業，我也就斷了繼續醫療的機會。後來在PTT（台大批踢踢BBS站）的Beautybody版看到一家位於行天宮附近的整骨所，有一位推拿師很厲害，板上的評價都很不錯，於是又再度前往求診。這一看，就看習慣了。
推拿師說我沒摔傷前，因為身上沒有傷口，所以骨盆外開對我身體的影響其實並不大，但是受傷後，因為經絡不順，所以我骨盆外開的現象會間接影響到我右腿的舊傷。因此推拿師便替我矯正，除了把外開的骨盆橋回定位之外，連同頸椎跟脊椎都一併僑回正位。推拿師還會教一套復健操，鍛鍊肩頸背的肌肉，推拿師認為透過肌肉才能夠保持骨骼在正確的位置上。但因為我的骨盆外開症狀實在拖太久了，所以雖然能夠橋回來，但若是我姿勢不正確，或者一個運動不小心，骨盆又會外開，我又得去找推拿師報到。
通常去推拿師那裡都要預約的，因為推拿師生意太好，幾乎天天都客滿，所以要插隊其實不太容易，不過有急症的推拿師還是很願意幫忙緊急處理。我這次因為重心不穩硬ㄍㄧㄥ，結果我的骨盆整個傾斜。星期一只覺得右邊的骨盆外開了，星期二居然覺得左邊的也開了，而且走路卡卡的很不順，甚至我得把身體扭到一個角度，才會有順的感覺，但那種姿勢是沒辦法走路的…=.=。還好昨天推拿師讓我掛急診，把我的骨盆橋回正位，又順便把我駝背的脊椎跟頸椎也都橋回來。所以說，「工欲善其事，必先利其器」這句話所言不假！沒準備好隨便去運動，真的很容易運動傷害的。
宏明推拿整復：
(02)2505-1438
台北市松江路297巷9號
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